治疗口臭的简单方法介绍

　　口臭这种口腔疾病给患者朋友带来很大的困扰，特别是那些严重的口臭，更是产生自卑，不敢面对他人，不敢与他人进行正常的交际和往来。因此，消除口臭成为一件很迫切的事，生活中很很大小方法可以进行简单的治疗。

　　消除口臭十个简单方法

　　1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭；

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水；

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙；

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等；

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭；

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除；

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭；

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭；

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　以上十条消除口臭的小技巧，要患者朋友一定要养成好习惯，不是坚持一段时间就能起到作用的。而且对于患有炎症口臭的人，不但要从日常生活中注意预防，非常有必要就医检查出发病原因，对症治疗才能让你远离口臭。