口臭怎么去除，吃什么可以减轻

　　口臭是比较常见的口腔疾病，指的是口中经常有难闻的气味。虽然不是什么太大的毛病，但却会给患者的个人形象造成一定的影响，也很容易导致患者出现自卑的心理。口臭的发病原因有很多，如果经常不刷牙，或者患有牙龈疾病，口腔溃疡以及胃火过大等都会导致疾病的发生。患病之后一定要做到早晚刷牙，饭后漱口，而且要及时的进行调理，严重的还要到医院去进行治疗。

　　很多口臭患者都不以为然，她们不认为口臭是疾病，只要多刷牙嘴里就会没有难闻的气味了，这种想法是错误的。因为，口臭是一种口腔疾病，也称为口臭病，虽然气味从嘴里散发出来，但实际上是身体出现了问题的预兆，所以一定要引起患者的高度重视，及时的祛除口臭，才能挽回个人形象，让身体恢复健康。

　　要想去除口臭，可以痛过吃一些可以减轻口臭的食物，也能在一定程度上让口臭的疾病得到缓解，或者从根本上调理身体，然后，逐渐让口臭疾病被治愈。可以在饮食中多加入香芹，能够有效中和口腔内的难闻气味，薄荷、艾蒿和豆蔻也可以起到和香芹一样的效果，在使用上可以直接放在嘴里咀嚼，或者像泡茶一样泡水喝。

　　口臭患者平时还可以多吃一些新鲜的水果，尤其是富含维生素C的浆果、柑橘、西瓜等效果更佳。有条件的情况下，最好每天喝1到2杯酸奶，有利于消除口腔中的细菌以及异味，选择酸奶一定要是不加糖的纯酸奶才可以起到清除口气，清新口气的效果。而且还要做到保持良好的口腔卫生习惯，不吃臭豆腐，以及油腻或者油炸食物，过甜的食物也要少吃。