几个方法让女性口香四溢

　　口臭，这个在公共场所令人尴尬万分的“名片”，经常就让你在一下子成为了让人“退避三舍”的“光荣人物”。那么对于口臭，我们该怎么去对付呢？其实有很多方法来解决口臭。接下来小编就来介绍一下这些除口臭的方法。

　　呼吸畅通，才能吐气如兰

　　因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口臭问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

　　告别口臭基本功——做好口腔保洁

　　口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口臭比较重的原因。

　　良好的口腔卫生习惯对于消除口臭很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口臭严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口臭不爽的问题。

　　肝肾滋润了，口臭才清新

　　如果除了口臭之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。

　　身体湿热导致口臭不爽，清淡饮食是除味的根本

　　中医认为，如果口臭恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮；而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。

　　脾胃虚弱，健胃消食养出清新口臭

　　如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口臭一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。

　　以上这些就是对付口臭的方法，大家都知道了吧。只有搞清楚自己为什么会口臭，才能对症下药来解决问题，当然，如果是因身体原因的话，建议大家去医院去检查一下。只有做到这样，才能让你“口香四溢”，不会变成让人“退避三舍”的“光荣人物”。