哪些方法可以有效预防肝硬化

　　很多人对于肝硬化这种疾病并不陌生，但是很少有人知道这是一种慢性疾病，这种疾病的发生是由于长时间对肝的伤害所造成的，所以在平时做预防工作的时候就要从生活的小细节开始做起，下面介绍几点预防肝硬化的方法。

　　1、动静结合：如何更加有效的预防肝硬化？肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　2、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　3、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

　　4、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　5、饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。

　　6、积极预防：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

　　上面就是介绍的几点可以有效预防肝硬化的方法，只要在平时的生活中按照上面介绍的建议加以注意，就可以达到有效预防肝硬化的目的，使自己的身体处于健康的状态，希望上面介绍的几点能够对你有所帮助。