预防肝硬化要注意些什么？

　　肝硬化这个病的危害很大，很多男性由于各种原因患上了这个病。而一旦要是得了肝硬化，经常会觉得浑身乏力，头晕恶心，在治疗上也是十分困难，如果治不好的话还会导致一些更严重的病，所以在生活中要积极预防才行。

　　预防肝硬化要注意些什么

　　肝硬化饮食要加以注意：应选择低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食；进食富含维生素食物、选择多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。由于存在继发性醛固酮增多，尿钠排出减少，肾远曲小管潴钠蓄水作用加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。肝硬化病人蛋白质合成障碍，白蛋白降低，若长时间低蛋白饮食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出现；但若进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则会加重肝脏负担，导致病情恶化。

　　另外，常会出现食道静脉受损或出血的症状，若食用刺激性和较硬的食物，有可能会导致食道静脉破裂产生大出血。少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发霉，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

　　并且肝硬化的预防还应该在日常生活中注意动静结合，肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　以上就是预防肝硬化要注意的事项，要想预防好肝硬化，在生活中要尽量少吃盐，多吃一些富含维生素的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，食物尽量以清淡为主，要多多参加身体锻炼，增强体质，只有这样才能很好地预防肝硬化。