肝纤维化会致肝硬化，预防肝纤维化做好5点

　　随着生活质量的提高，人们对自己的健康更加关心。肝脏是我们的重要内脏，如果我们不注意爱护它就很容易造成肝脏的损伤，而任何损伤的肝脏在它自己修复和愈合的过程中伴随着肝纤维化的过程。若不及时治疗损伤的肝脏，让它长期处于损伤状态，肝纤维化的过程就会延长至逐步发展成为肝硬化。由此可见，肝纤维化并非是一个独立的疾病，它只是伴随的一个过程，但在这个病理生理过程中要及时得到防治，才能预防演变成肝硬化。那么，该如何预防肝纤维化呢？

　　第一，谨慎使用药物。无论何种疾病，都要谨慎用药，切忌盲目地使用药物，长期大量滥用药物，不然就会增加肝脏的负担，对损伤的肝脏在恢复过程中受到影响。因此，要做到预防肝纤维化，谨记小心用药，特别是如异烟肼、巴比妥类药物一定要禁止使用。

　　第二，合理运用饮食调理。要做到预防，应选择合理的饮食。以低脂、高蛋白、高纤维素为主，同时也要易消化的食物为宜。多吃蔬菜、水果、多喝豆制品、奶制品，适当食用糖类食物以及鸡蛋、鱼等食物，少吃油腻、油炸、腌制、人工添加剂的食品，不吃发霉、变质的食物。建议尽量低盐饮食，若能做到，做好是忌盐饮食。

　　第三，谨记戒烟戒酒。烟草中含有的成分对人体不好，特别是肝脏，对于有肝脏损伤或者肝病的患者来说，更加要做到戒烟。倘若长期吸烟，就会导致加快肝纤维化，从而加快肝硬化的过程，甚至有促进肝癌的发生。同时，也要戒酒，因为酒精会加重肝硬化，易引起患者出血。

　　第四，注意劳逸结合。在病情稍微稳定情况下可以尝试做一点轻松的工作或者进行一些有益的活动，做些健康的锻炼来预防肝纤维化，促使病情早点恢复正常，但要注意劳逸结合，如散步、太极拳等等。

　　第五，时刻保持心情愉悦。人的肝脏与人的精神是密不可分的，这点是不可忽略的。如果人心情处于不佳的状态，精神抑郁，情绪不稳定，暴躁易怒就会可影响肝脏的机能，加速病变的这个过程。因此，一定要时刻保持愉悦的心情，振作精神，消除不良忧虑来预防肝纤维化，益于病情有所好转。

　　预防必须要做好以上五点，对于患有肝纤维化的患者来说，更要做到有病及时治疗，切勿耽误治疗时间，若长期得不到治疗，逐渐会演化成肝功能衰竭，进而肝硬化。所以，要做好预防工作的同时也要注意肝脏的及时治疗及护理，这才是这种病最行之有效的防治方法。