产后几个月能减肥，产后掌握减肥时间很重要

　　现在的准妈妈更多的是年轻的一代，比如说九零后，所以这些年轻的妈妈更注意身材的维护，因此在产后她们往往更关注的一个问题，就是如何快速的恢复产前的身材状态。但是生产后身体很虚弱，而且需要足够的营养让自己有充足的母乳去喂养孩子，那么基于这些考虑因素，新手妈妈们总会对“什么时候才是正确的减肥时间”这个问题感到很疑惑，因此为了让大家能够更准确地把握减肥的最佳时期，同时又不影响身体的修复以及孩子的母乳喂养，那本文就告诉大家正确的产后减肥时间。

　　1、产后都需要坐月子，因为女性在生产的时候耗费了太多的精气，所以在月子期间是一定不能够减肥的，否则很容易会影响身体的修复，留下很多的后遗症，导致人们可能会患上营养不良、产后风湿、产后脱发严重等等问题，所以做好月子是关键，坐月子期间不能减肥。

　　2、那对于自然生产的产妇来说，做完月子后就可以进行一些比较简单的减肥手段了。因为自然生产的女性身体的修复能力会比较强，而且身体没有太大的损伤。那所以通过一些简单的减肥运动，反而更有利于产后恢复，帮助女性促进骨盆复原，达到很好的收腹、提臀功效，以此来发挥减肥作用。

　　3、剖腹产的女性最佳的减肥时机应该适当的延迟，因为剖腹产的妈妈身体上有伤口而且接受了伤口缝合治疗。所以，剖腹产的减肥时间应该是在产后三个月。如果剖腹产伤口没有注意护理，出现发炎等情况，那减肥时间应该还要往后推，只有等到伤口真正的愈合了，拆线后才能适当地进行减肥措施。

　　按理说产后女性的最佳减肥时期应该越早越好，因为刚生产完，女性身体的肌肉还较为柔软，脂肪处于游离状态，所以越早减肥效果越好，但是产后女性要考虑的因素很多，如果身体没有得到完全的恢复就去减肥，这不但不利于减肥，而且会影响到人体健康。因此女性减肥一定要根据自己的情况来把握好减肥时期。