荷叶减肥茶怎么配

　　荷叶茶可以减肥，但是害怕市面上卖的荷叶茶不正宗，那么可以自己动手做啊。小编在此奉上荷叶茶减肥配方，希望大家都能如愿瘦身成功。

　　荷叶减肥茶配方一

　　准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

　　茶方：荷叶一包

　　做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

　　小贴士：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

　　饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

　　荷叶减肥茶配方二

　　茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

　　做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

　　小贴士：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。

　　饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

　　荷叶减肥茶配方三

　　茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　小贴士：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

　　饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

　　荷叶茶的选择：荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。