减肥不吃肉会影响月经吗

　　很多人都说，女性朋友在减肥的时候会变得很疯狂，刚开始我还不信，但当我目睹了一个朋友，为了减肥不吃任何的肉类，只吃一些青菜，这真的让我很无语。难道减肥不吃肉不会对身体产生伤害吗？然而朋友却说，不会的，真的是这样吗？不吃肉减肥的危害有哪些呢？

　　减肥对月经有影响吗？这是很多女性朋友都会关心的问题，我们一起来了解一下吧。

　　女性朋友爱美是天性，为了追求美，减肥也很正常，但是要采用正确的方法来减肥，这样才不会对身体造成伤害。然而有不少女性为了快速使自己瘦下去，就开始严格控制自己的饮食，只吃一些素食，对于肉类一点儿也不吃。这样长时间下去就会发现皮肤变得很松，虽然看起来瘦了，但是身体却由于缺少蛋白质，而出现贫血、免疫力低下的情况。

　　女性朋友长时间不吃肉，就会使身体的激素水平出现失衡，从而导致内分泌系统发生紊乱，使女性朋友出现月经不调的情况。很多人想不明白，只是不吃肉，怎么会对月经会有影响呢？其实，人们不知道的是，人的身体当中，激素分泌的原料主要就是脂肪，如果女性经常不吃肉，那么就会使体内的脂肪大量流失，从而影响月经，也会使女性加速衰老。

　　为了减肥而长时间不吃肉，就会使身体缺乏各种微量元素，如：锌镁钙等等，同时对于女性的身体发育也是有一定的影响的。

　　减肥不吃肉会影响月经吗？相信女性朋友应该在了解完上文的内容之后，应该对于这个问题有答案了。在这里建议所有的女性，在减肥的时候一定要注意方式方法，不能节食，更不能不吃肉，以免引起月经不调，可以通过运动的方法来达到减肥的目的。