轻度鸡胸怎么矫正，常用方法有这两种

　　鸡胸是一种营养缺乏引起的骨骼疾病，在一些患有先天性疾病的小儿身上比较常见，而根据患者的病情程度可以分为轻度鸡胸、中度鸡胸和重度鸡胸等类型。相对来说，轻度鸡胸的危害小一些，治疗的难度也小一些。那么，轻度鸡胸的矫正方法有哪些呢？

　　1、使用胸廓加压器械矫形。如果轻度鸡胸患儿的年龄比较小，完全可以使用胸廓加压器械进行矫正，如佩戴矫形背心就能有效缓解或矫正畸形，但是佩戴之前要根据实际情况定制，不能胡乱佩戴。总的来说，早期佩戴合适的胸廓加压器械进行矫正治疗的效果非常明显，但为了防止其复发一定要做到长时间配戴。

　　2、做保健操。

　　（1）经常做呼吸起落操可以帮助矫正轻度畸形，首先要保持站立姿势，两脚分开与肩同宽，把全身放松后微闭双眼，然后把双臂慢慢的向前平举，保持与头顶平行姿势，接着吸一口气停1分钟，再把两臂下落，同时配合深呼气。每日可连续进行数次，每次连续操作10分钟。

　　（2）轻度鸡胸患者可以经常做俯卧撑，也可以手持哑铃进行两臂前平举练习，每日可间隔做3-4次，每次应该能连续做10分钟。

　　（3）如果轻度鸡胸患者年龄较大，平时可以试着做单双杠上翻筋头运动矫正，最好在每天早晨起床时空腹进行，但要避免过度劳累。

　　（4）慢跑也是一项非常适合轻度鸡胸患者的运动，因为这种运动可以扩大呼吸量，增强内脏活动，对胸廓发育不良也能起到改善效果。

　　轻度鸡胸患者除了通过上述方法治疗之外，还要注意积极治疗导致自身营养不良而引起鸡胸的原发病。平时生活当中要注意加强饮食护理，多吃些含钙丰富的食物和维生素d的食物，并且要经常出门晒太阳，以帮身体补充天然的钙质，能防止病情变得越来越严重。