鸡胸如何补钙，掌握科学的补钙方法

　　鸡胸一般是在婴儿时期就已经出现的，只是婴儿的腹部比较肥胖，因此我们没有及时发现，导致到了幼儿期才察觉，错过了最好的治疗时间，有鸡胸的宝宝大多数也有佝偻病。如果体内维D缺乏，就会影响钙、磷的吸收，导致胸骨生长异常，形成鸡胸。有些患儿还有伴随其他症状，如呼吸道感染、腿部畸形等，严重的会出现疲劳、呼吸急促等症状，患上鸡胸要注意补钙，这样可以减轻胸部畸形情况，下面看看应该怎样科学补钙。

　　1、发现儿童出现轻微鸡胸的时候，要及时补钙。我们体内要有足够的维D，才可以保证钙的吸收。儿童暴露在阳光下，会促进体内维D的生成，从而有助钙的吸收。因此，鸡胸患儿可以晒太阳补钙。当然，不晒太阳服用钙补充剂也是可以的。

　　2、补钙不是越多越好，要科学补钙，服用钙补充剂的同时要补充维D，这样才有效果。一般来说，3岁以下的孩子最好的补钙的方式是牛奶，母乳是最好的，喂母乳的孩子很少会有鸡胸。

　　3、帮助鸡胸患儿补钙要知道方法。食用钙剂补钙要注意时间，否则会影响效果，在饭后或喝牛奶后2小时食用钙剂比较合适，最好睡前食用，吸收更加完全，少量补钙比大量补钙好。另外，补钙不能补铁、补锌同时进行，否则会影响效果。

　　4、适当运动对补钙有帮助。家长要经常带孩子进行户外锻炼，运动可以促进钙吸收，也可以帮助孩子骨骼发育。儿童进行户外运动可以暴露在阳光下，这有利于维D合成，只要他们的手、脸暴露在阳光下20分钟，就能产生足够的维D。

　　3岁以后的鸡胸患儿，一般不用专门补充钙剂，因为补钙很难改善鸡胸，轻微的加强锻炼可以缓解，俯卧撑、慢跑等活动都是可以治疗鸡胸的，轻微的鸡胸对健康影响不大，胸肌发育后，乳房丰满，鸡胸是会消失的，严重畸形要进行手术矫正。