过敏性鼻炎鼻子不通气怎么办

　　过敏性鼻炎的朋友都能感受到极大的痛苦，过敏性鼻炎鼻子不通气怎么办，它会时常鼻塞，尤其是晚上会加重，睡觉的时候呼吸不顺畅导致睡眠好，精神不振等等，闻到一点味道就打个上十个喷嚏，随时随地可以擤出鼻涕，随身必备纸巾，在生活中非常的尴尬，那过敏性鼻炎鼻子不通气怎么办呢？

　　过敏性鼻炎鼻子不通气怎么办

　　一、用热气蒸

　　可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通常，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。

　　二、按摩鼻子

　　对鼻部进行保健按摩，可以减少流鼻涕，缓解鼻塞，缓慢按摩以下几个穴位，一天两次，每次5分钟，按摩时切忌用力过大和过猛。通过几个穴位来进行：

　　1、【迎香穴】具体做法是：平坐，用拇指和食指在鼻翼两边自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴（迎香穴的方位在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是医治鼻炎、鼻塞的主要穴道）1分钟，当感到鼻腔有热感时气味就通了。这个按摩的办法可以每隔2-3小时做一次。

　　2、【印堂穴】具体做法是：将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回即可。这样有效改善鼻腔局部，及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。

　　三、用中药

　　1、平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的乐必通中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。乐必通是今朝最罕用最有用的鼻炎中药类药物。

　　2、用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15～20分钟，同理放入另一侧。每日2～3次。

　　注意事项

　　1、避开过敏原

　　避免刺激性物质，过敏体质的外出要戴上口罩，不接触香水、尤其、碱性较强的香皂，花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等减少过敏原。

　　2、注意饮食

　　如果知道对某种食物过敏，一定不要吃。尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。