每天适量运动能够改善过敏性鼻炎

　　鼻炎是现在困扰着很多人的一种疾病，而很多人对于该病并不了解，所以在用药上也会出现错误。而现在有研究表示，每天保证运动一小时能够改善过敏性鼻炎，这是真的吗？这其中的原因又是什么呢？下面就来看看专家对此做出的介绍吧：

　　除了脱敏疗法、药物的对症治疗外，运动对于过敏性鼻炎宝宝也有特别的意义。李添应教授解释说，增强体质有助于减少过敏的发生率，多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力，降低过敏症的发生率。对于绝大多数过敏性鼻炎的宝宝（除有哮喘外）每天最好能保证一个小时的运动。运动后，宝宝全身的血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善，宝宝由于过敏性鼻炎出现的各种不适，特别是鼻塞立即就能得到缓解，感觉非常舒服。

　　对于有条件的家庭，可以让宝宝从夏天开始游泳，一直游到天气开始转凉。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。到冬季就不容易冷空气一来，过敏性鼻炎就犯。同时，也能起到增强宝宝体质，提高免疫力的作用。

　　如果觉得游泳不够卫生，或没有条件让宝宝经常游泳的，李添应建议可以从夏天最热时开始，给宝宝洗冷水澡，一直洗到天冷。这样也有利于宝宝适应冷刺激，不容易因为气温变化而诱发鼻炎。

　　很多人容易把鼻炎和感冒联系到一起，往往在鼻炎到来的时候得不到很好的治疗，所以，还是希望大家在生活中多了解关于鼻炎的知识。以上也为大家介绍了过敏性鼻炎的运动疗法，希望患者能够及时的付出行动，减少疾病带来的危害。