四个妙招预防过敏性鼻炎的发生

　　我们大家都知道，经常参加体育锻炼的人，抵抗力相对来说一般要比不爱运动的人强。调查显示，经常参加体育锻炼，可以有效减少过敏性鼻炎的发病次数。下面就为大家介绍一下预防过敏性鼻炎这种疾病的四个小妙招。

　　1、久放的被褥，经常在太阳下充分暴晒除螨后再盖，这是降低尘螨过敏的关键。居室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，对于墙角、沙发下、橱柜等死角也要经常清理。

　　2、室内加湿，秋天有不少场所仍会使用空调抽风，这容易引起呼吸通道特别是鼻黏膜干燥，出现瘙痒、呼吸不顺畅等情况。一旦出现上述症状，不要用力抠鼻子，也不要揉搓。出门戴口罩，回家后用湿毛巾擦拭毛发，用水清洗鼻腔。

　　3、在专科医生指导下规范治疗。目前临床上治疗过敏性鼻炎主要是药物治疗和脱敏治疗（即特异性免疫治疗），通过控制降低鼻黏膜敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

　　4、增强个人体质。开展各种强度适宜、持续时间适当的运动，不仅可以调整身心状态，改善体内代谢水平，还能控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

　　以上就是为大家介绍的预防过敏性鼻炎这种疾病的方法有哪些，看了上面的文章，我们了解到，对于过敏性鼻炎患者来说，久放的被褥，一定要在太阳底下暴晒过之后才可以使用，这样做的目的是防止尘螨导致过敏性鼻炎患者病情发作。