轻微脑震荡后遗症头疼怎么办

　　对于大多数患者来说，头疼是脑震荡之后最容易出现的一个症状。一般情况下两周之内就可以恢复到正常的状态。如果疼痛持续时间比较长，就应及时治疗。临床上治疗轻微脑震荡后遗症头疼的方法比较多，效果也不同。下面一起来看看轻微脑震荡后遗症头疼怎么办？有什么治疗方法。

　　轻微脑震荡两周之后仍然有头疼的情况发生，就要吃一些止痛的药物来进行缓解，一般一个月后明显会缓解，三个月就可以完全恢复。若是持续时间比较就有可能和心理因素有关。治疗时，可以采取以下方式：

　　一、调整好自已的心理情绪，不要长时间处于紧张、焦虑的状态。并且一定要好好的休息，从而使大脑皮层的功能恢复的更快一些。

　　二、注意保暖，以免头部吹风受凉；也可以简单的对头部进行锻炼，这样可以增加大脑血液的供应，达到快速恢复的效果。

　　三、适当的进行一些锻炼，比如做早操、练气功、打太极等，也可以适当的搭配一些活血的中药来进行调理，进而达到止疼的作用。

　　四、局部按摩的方式。按摩太阳穴或者疼痛比较明显的部位或者是局部热敷的方式，都可以改善头疼的症状。

　　五、在饮食上要多补充营养。多吃一些富含维生素和蛋白质类的食物；不要食用太过辛辣及油腻的食物，以免头疼加重。

　　轻微脑震荡的治疗需要一个精心呵护的过程，治疗期间患者的家人一定要不断给予鼓励与支持。日常减少不良刺激，以免加重头疼症状。另外还要保持足够的睡眠，避免熬夜、劳累；饮食方面建议食用可以促进血液循环的食物。因为血液循环畅通，头疼的症状也会适当的减轻。