如何利用饮食调理过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎不仅发病率极高，而且很难根治。很多患者在接受完手术治疗后，还会反复发作。过敏性鼻炎患者饱受疾病的折磨，他们的身心健康受到很大的伤害。想要摆脱病魔的折磨，患者除了要积极治疗之外，还需要在饮食上多花点心思。

　　避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。

　　平时注意多吃补益肺气之物。如木耳、银耳、燕窝、百合、柿饼、花生、核桃、松子等，均可选用。

　　忌食生冷辛辣的食物。如：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。少喝冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。少吃剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。

　　鼻窦炎患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

　　维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

　　经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力。患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。

　　吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度。采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以治愈，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要专业人事。

　　相信通过上述文章的详细介绍后，大家对利用食物调理过敏性鼻炎这方面的内容都能有一定的认识，希望这方面的内容能给您带来帮助。患者只有在饮食与治疗两方面都做好，才能更好地康复。