幼儿过敏性鼻炎吃什么,这些食疗方可以缓解幼儿过敏性鼻炎
现在有很多小孩都患上了过敏性鼻炎,患儿平时的饮食要清淡,家长要提供营养丰富、易消化的食物,如瘦肉、奶类、大豆等,同时新鲜的蔬果也不可以缺少,特别是富含锌和维C的果蔬,如猕猴桃、草莓、绿色蔬菜。患儿不可以食用燥热、辛辣、肥腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤肉等。父母可以根据患儿的病因、症状,选择适当的饮食疗法。药物与饮食结合可以防止鼻炎发作。下面推荐几个食谱。
1、桑叶黄豆汤
成份:黄豆、冬桑叶。方法:把黄豆提前泡几个小时,桑叶洗净,然后一起放进锅里加水煮汤,每天饮用2次。有散热疏风的作用,流粘稠黄鼻涕、口干的患儿适用。
2、葱白大枣鸡肉粥
配料:葱白、红枣、鸡肉、粳米、香菜、生姜。方法:把所有食材分别洗净,鸡肉切块,红枣去核,葱、香菜、生姜切好,粳米、鸡肉加水煮粥,粥煮好后加入葱、香菜、生姜调味食用。适合风寒型患儿食用。
3、苏叶黑豆汤
配料:黑豆、苏叶、红枣、白芷。做法:黑豆要放进锅里炒到豆衣爆开,然后和洗净的苏叶、红枣、白芷一起放入锅中,加水煎煮后饮用。有疏散风寒、健脾固表的作用。适合体弱、经常流清鼻涕的患儿食用。
4、辛夷花煲猪鼻
材料:苍耳子、白芷、辛夷花、防风、猪鼻子。做法:猪鼻子清洁干净,飞水去异味。然后和苍耳子、白芷、辛夷花、防风一起放入锅内煮汤食用。有散寒祛风,通窍的作用。鼻塞、流清鼻涕的患儿可以食用。
以上介绍的食疗方对缓解孩子的过敏性鼻炎有比较好的效果,家长不妨将这些食谱视为一种美食,让孩子在享受美味的同时还可以缓解鼻炎。尽量避免让孩子食用会引起过敏的食物,如鱼、虾、蟹类食物,听说注意孩子的日常保暖,避免频繁感冒,会减少鼻炎发作的机会。