过敏性鼻炎如何护理

　　鼻子痒，鼻子酸，鼻子痛，有鼻涕……这些都有可能是过敏性鼻炎的症状。其实也有很多朋友患上过敏性鼻炎的，但是知道如何护理过敏性鼻炎的人确实不多。下面小编就带大家了解一下，过敏性鼻炎如何护理。

　　过敏性鼻炎如何护理？

　　1、由于过敏性鼻炎很多时候是因为感冒引起的，所以平时要注意保暖避免受凉，积极预防感冒。除此之外，患者要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、平时工作要注意休息，尽量不要熬夜，避免过度疲劳。注意保持充足的睡眠、戒除吸烟、饮酒等不良习惯

　　3、注意保暖，虽然夏季天气炎热，但是建议朋友们不要长时间在空调下，特别是办公室白领，空调不要使用太久。在饮食方面也要注意，平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果等。

　　4、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

　　5、注意保持室内清洁。如果家中粉尘过多，建议使用吸尘器打扫，以免扬起的灰尘成为过敏原。鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

　　了解了上面文章介绍的五个过敏性鼻炎的护理方法，想必大家都了解了。过敏性鼻炎需要大家精心的护理，做好预防。要是患有过敏性鼻炎就要马上治疗，不然久了以后就可能会引起其他的并发症，到时候更难治疗。