宝宝过敏性鼻炎怎样调理，四步调养好过敏性鼻子

　　如果宝宝患了过敏性鼻炎，会有打喷嚏、流鼻涕、眼睛会发痒、全身发热、用嘴呼吸等症状，这时可以判断为过敏性鼻炎，若不及时治疗，还可以出现一些并发症，如牙齿发育不良、大脑反应迟钝、变得忧郁等。所以，过敏性鼻炎对于宝宝的危害还是极大的，除了及时进行治疗外，日常生活中也要注意调理。那么，宝宝过敏性鼻炎怎样调理？以下这四步可调养好过敏性鼻子。

　　第一、要保持营养的均衡

　　有过敏性鼻炎的宝宝，在日常饮食上要合理安排，并要保持营养的均衡，可以多吃一些含维生素B、C丰富的蔬菜水果，这样可以缓解过敏症状，如多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、燕麦等，还可以吃多补充维生素E，这样可提高免疫功能，对治疗敏性鼻炎有帮助。另外，一些寒性和生冷的食物不要吃，如少吃西瓜、白萝卜、冷饮、冰淇淋等。

　　第二、在作息上要有规律

　　让孩子养成有规律的作息习惯，最好早睡早起，每天至少要保持8个小时以上的睡眠时间，如果睡眠不足、过度劳累，只会使体质下降，从而更容易患病。而充足的睡眠可以令身体得到恢复，当免疫力提高后，对治疗小儿过敏性鼻炎有促进作用。

　　第三、找出过敏原并远离

　　只有找出令宝宝过敏的过敏原并远离，这样才能避免过敏性鼻炎的反复发作。并且最好不要在家里养一些猫、狗等宠物，因为动物的皮毛会令宝宝出现过敏，而且宝宝的生活用品要注意定期清洁，以免宝宝受到尘螨的感染而引起过敏。

　　第四、适度进行运动

　　每天让宝宝适当进行运动，到户外跑一跑，并晒晒太阳，这样有助于宝宝身体素质的提高，还可以增强抗病能力，从而对于治疗过敏性鼻炎有帮助。

　　综上所述，我们了解了宝宝过敏性鼻炎可通过以上这四步可调养好过敏性鼻子。当宝宝患了过敏性鼻炎，除了使用药物积极进行治疗外，在日常生活中也必须要注意，可以在饮食上作出合理安排，多补充各种维生素，从而可以提高身体素质。并且，要远离过敏原，并且要注意个人卫生，平时多进行运动，这样对于治疗过敏性鼻炎有很好的促进作用。