过敏性鼻炎犯了怎么办，六个小妙招让你远离过敏性鼻炎

　　在身边总会有很多朋友是过敏性鼻炎，尤其是每年的春季来临时候过敏性鼻炎者更是多，我国的鼻炎患病率比例占人口总数的11.1%，甚至比这人数更多的人承受鼻炎的犯病困扰，过敏性鼻炎患者最惧怕的就是春季来临时候空气中的柳絮以及花粉，都会诱发过敏性鼻炎的复发，过敏性鼻炎如此易反复那犯了鼻炎怎么办呢？下面六个小妙招让你远离过敏性鼻炎，一起来看看吧：

　　1、按摩手法缓解鼻炎：迎香穴在鼻子部位长期适当的按摩此穴位能缓解过敏性鼻炎的发生，尤其是在春季，在使用按摩手法缓解鼻炎时需注意，按摩力度要适中不能用力过度，按摩迎香穴能促进鼻子的血压循环减少血管压力，同时会有效的缓解鼻炎的发生。

　　2、过敏性的鼻炎要远离过敏源：一般过敏性鼻炎患者最好都去医院测下过敏源，知道过敏源后要尽可能避免诱发鼻炎的物体。过敏性鼻炎患者在春季外出时候要注意带好口罩，避免鼻炎的加重。

　　3、清晨多用冷水洗鼻子：早晨起床后多用冷水洗鼻子，尤其是做吸气的动作让冷水尽量冲至鼻根部，此时注意不要呛水，因此小孩子不适合此方法；冷水刺激鼻子会和鼻粘膜充分的接触，长期用此方法能提高鼻粘膜的适应力，会减缓鼻炎的复发。

　　4、多运动增强体质：过敏性鼻炎究其根本是患者体内存在过敏源，体质下降免疫力就会底下，体质变成过敏体质，对易过敏物质没有免疫力，最终会有过敏性鼻炎；所以通过运动锻炼来提高体质能有效缓解鼻炎的复发。

　　5、试试桔子皮：将新鲜的桔子皮剥下来，早晚放在鼻子部位闻一下，桔子皮的味道其实还能让人接受比较好闻的，坚持早晚闻一下，时间久了这一小妙招对鼻炎患者真的有缓解作用。

　　6、生活中改掉不良的生活吸怪：有些人喜欢挖鼻孔，其实这是很不好的一个习惯，鼻子内部的鼻粘膜很脆弱，长期挖鼻孔把鼻粘膜破坏了会容易患鼻炎，因此有挖鼻孔的习惯的人一定要及早改掉。

　　以上就是对“过敏性鼻炎犯了怎么办六个小妙招让你远离过敏性鼻炎”的相关文章报道，如果你是过敏性鼻炎患者，可以试试上面的小妙招，毕竟鼻炎的反复发作会直接影响工作生活，日常的预防很重要，因此大家要及时改掉不好的生活习惯，已患有鼻炎的就要及早治疗争取早日康复。