过敏性鼻炎的预防技巧有哪些？

　　过敏性鼻炎是一种具有反复发作特点的疾病，在生活中很多人都患过过敏性鼻炎，疾病的发生给患者的工作和生活带来了很大的影响，为了更好避免疾病的发生，在生活中大家一定要做好过敏性鼻炎的预防工作，具体内容下面请专家为您详细介绍。

　　1、避免寒冷刺激

　　应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激，在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉，避免感冒。

　　2、保持环境清净

　　注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　3、改掉不良习惯

　　要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好，避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

　　4、注意饮食营养

　　注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

　　5、时时注意保暖

　　要时刻注意保暖，尤其是在气温变化较大的时期。因为气候转变极易感冒引发鼻炎。在季节转换期更要注意观看天气预报，以便及时进行适当添衣。

　　6、根治感染病灶

　　清除病灶，如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病，也应治疗全身性疾病。

　　7、慎用某些药物

　　要慎用鼻黏膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。如滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等。

　　以上介绍的是预防过敏性鼻炎的方法。专家说在生活中大家要提高身体的抗病能力，多参加体育锻炼，这样才能更好的预防过敏性鼻炎的发生，如果您已经患上了过敏性鼻炎，那么就要及时治疗，在治疗期间还要调理好饮食，避免饮食不当加重过敏性鼻炎的症状。