女生放屁臭是什么原因

　　健康的人每天都会放屁，防屁也是人体排毒的方式，人体每天适当的放屁对身体好，但有的人出现了放屁臭的情况，还有的人会因为吃了一些爱放屁的食物出现放臭屁的情况，不知道这是不是正常的，担心会有什么不良影响，女生放屁臭是什么原因？接下来我们来看看吧。

　　一。放屁臭的原因

　　如果不是吃大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而导致的，放出奇臭无比的屁时，就要当心是身体出了毛病了，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，

　　因此提醒：放屁太臭时就更要小心自己的身体。洋葱放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的。

　　二。放屁臭怎么办？

　　1、先上厕所

　　带有恶臭的的放屁很有可能是你要上厕所前的征兆，所以在发现自己放带有恶臭的屁的时候，即使没有想要上大号的饿感觉。你也可以先去厕所里试试看。

　　2、多喝水

　　放屁多是因为你的肠道内的空气太多，而且肠道内的食物堆积的问题。所以要多喝水，喝点柠檬水，蜂蜜水都是不错的选择。

　　3、吃点果蔬

　　由于油腻的东西吃的太多了，也是引起放臭屁的一个原因，所以在发现这个问题之后就需要停止油腻的食物的摄入，平时的三餐中加入多量的果蔬，黄瓜，番茄，蔬菜，都是很好的清肠胃的蔬菜。

　　4、揉小腹

　　肠道内的空气无法正常排出，所以顺时针在小腹上转圈揉，可以加速肠道蠕动，加快肠道内的残留物的排出。也可以让残留在肠胃中的空气也加快排除。

　　5、做一些小运动

　　做运动可以加快新陈代谢，加速身体的消耗，有助于食物的消化，也可以减少臭屁的排放。譬如深蹲，走楼梯，都是可以的。

　　注意防止拉稀，放臭屁的时候要特别注意是否快要拉稀了，因为放臭屁也是快要拉稀前的征兆，如果你感觉自己是因为拉稀所以连续放臭屁，那需要及时食用止泻的药物。