药物性胃肠功能紊乱如何调理

　　当人们出现胃肠功能紊乱的时候，就会出现各种各样的问题，比如吸收不良、腹胀、腹泻等疾病都会接踵而至，严重的时候还会出现腹痛的症状，有一部分的患者在遇到寒冷的天气时，胃肠功能紊乱的症状就会加重，接下来就一起来看一下药物性肠胃功能怎么调理。

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　　1、当患者出现肠胃紊乱时，要注意腹部的保暖，因为一旦身体里面的植物神经系统出现异常，那身体的应变能力就会变差，因此一定要避免接触冷空气。尽量不要过度吃冷饮或者是一些凉拌菜。因为这样会导致胃肠蠕动加快，出现疼痛的几率也会增加，还要保证注意劳逸结合，这是非常重要的，情绪的紧张也会加速胃肠道蠕动，从而导致腹泻的出现。

　　2、注意肠胃功能紊乱的患者，对于饮食的调理也是非常重要的，在日常生活中，一定要少吃使胃胀气和排气增多的食物，比如土豆、玉米淀粉等食物，都应该要少吃，因为这些食物只能被吸收一小部分，大部分都是会被新陈代谢掉的，还会使身体产生的气体增多，可以在炒菜的时候放一些调味品以及辅料，这样可以使排气减少。

　　3、在日常生活中，也应该要加强锻炼，可以每天在空腹的时候按摩腹部，每次按摩大概是50次左右是最好的，能改善运动以及血液循环，也可以防止胃胀气和腹泻的发生，大大降低胃部的不适感。

　　以上所说就是如何调理胃肠功能紊乱的方法，如果再出现胃肠功能紊乱的情况。就可以通过刚刚整理的方法去缓解症状，尽量在工作和生活中调理好时间，保证睡眠时间的充足，注意休息，逐渐养成一个好的生活习惯，对于胃肠功能紊乱都是有利的。