高血压性脑出血吃什么好，了解高血压性脑出血的饮食宜忌

　　对于高血压性脑出血定义，通俗点是指高血压等因素诱发脑出血。从某种方面讲，高血压性脑出血也属于高血压并发症之一。但此病对患者脑部损害较大，不可过于松懈。高血压性脑出血多见于50岁以上老年男性，偶见年轻患者。对于此病可采取食疗方案，高血压性脑出血吃什么食物好？高血压性脑出血饮食宜忌有哪些？

　　一、高血压性脑出血可食用的食物

　　1、高维生素类食物：比如新鲜蔬菜水果，紫甘蓝、白菜、橘子、荔枝不等。以上食物含有丰富的维生素C，起到降低胆固醇效果。提高脑血管壁强度，避免出血。

　　2、碘类食物：含碘类食物以海带、碘盐、紫菜等，碘元素能够降低胆固醇沉积在动脉壁，达到预防动脉硬化。

　　3、高蛋白食物：蛋制品、奶制品和肉制品都含有丰富的蛋白质，适当食用可补充蛋白质。这样利于满足人体营养需求，也能补充血液所需的氨基酸。

　　4、膳食纤维类食物：膳食纤维类食物包括红薯、小米、玉米、胡萝卜，适当补充有利于解决便秘问题。也能改善动脉硬化情况，避免高血压对脑血管造成破坏。

　　二、高血压性脑出血忌口食物

　　1、油腻性食物：应忌口油腻性食物，比如油炸食品、炸鸡、炸串。油腻性食物会加重动脉硬化，导致病情恶化。

　　2、生冷食物：由于生冷食物会刺激胃肠道，导致血管异常收缩。血压反而会持续增高，引发脑出血。

　　高血压性脑出血是高血压病常见的并发症，一旦发作会有极高的致死率。需要患者及时治疗，有利于降低风险。可尝试手术治疗、饮食治疗措施，尤其饮食治疗中有很多要求。主要有以上两大点，围绕饮食宜忌方面。同时注意控制情绪变化，毕竟情绪变化也是诱发此病关键因素。