焦虑神经症的自我治疗有哪些

　　我们现在人的生活工作压力都是非常大的，神经症的发病类型也是比较广泛的，焦虑性神经症的发病率一直都是比较高的，焦虑性的神经症并非是由实际威胁导致的，或者是紧张恐惧的程度与现实很不相符，主要是个人的情绪导致的，焦虑性神经症的自我疗法有哪些，下面就来详细介绍一下。

　　焦虑性神经症主要是个人的情绪过度紧张导致，所以患者应该要培养一个稳定的心态，要提高个人的适应能力，环境剧烈的变化可能会导致心理会发生相应的改变，如果心理素质不好有可能就不能够正常的适应，可能会导致人体的身心紊乱之后就会形成神经症，对于患者而言一定要有一个良好的健康的心态是很重要的，能够有效地适应各种环境，而且还能够保持一个充沛的精力和体力，为个人的生活和工作创造一个强有力的后盾。

　　焦虑性的神经症的患者可能是心肾不交导致人体会出现头晕，胸闷等症状，对于这些症状可以选择性的用六味地黄丸，补心丹或者是补心汤等都是能够有效改善患者心悸，疼痛等症状，治疗效果也是不错的。对于心脾两虚的患者，那么需要用桂枝龙牡杜蛎汤或者是归脾汤等，治疗效果也是不错的，大多数人群中服用之后临床症状就会明显改善。

　　上文详细介绍了焦虑性神经症的自我疗法，相信对于朋友们会有一些帮助。对于神经症的患者，一般都需要注意个人的情绪的调节，用药物缓解病症，但是不能够达到根治的目的，患者应该在医生的指导下用药，不能够滥用药物。如果是比较严重的患者，那么需要用安定，地西泮，硝西泮等药物，这些必须是在医生指导下才可以服用的，有可能会有其他的一些并发症，最后希望朋友们能够消除病因多参加一些户外活动，增强个人体质还能够促进恢复。