如何预防脑梗死复发这个病

　　脑梗塞的预防应该是从饮食，锻炼，用药，危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展及复发。脑梗塞的防治应该包括两个ABCDE，贯穿在脑梗塞急性后期、恢复期、后遗症期的各个阶段，只有坚持二级预防才能够有效针对病因进行治疗，有效降低复发。

　　如何预防脑梗死复发这个病

　　1、血压血脂：积极控制可在根本上阻止心脑血管病的复发。

　　2、中药防治：现代中药研究发达，在防治脑梗塞有确切而有效的临床经验，活血化瘀芳香开窍，以及现在降脂抗凝类中药都是特别有效的方法。

　　4、积极运动：适当的锻炼可增加消耗自身脂肪、排出内胆固醇，提高胰岛素分泌敏感性，同时，运动可以帮助控制体重、增加血液循环效果、良化血脂和降低血压，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应身体情况不同，可以做不同选择，应选择适当适量的体育锻炼及肢体活动，以不感疲劳为标准。剧烈运动也是不建议的，如快跑、登山等，可适当慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等看起来适合老年人的有氧运动。

　　6、戒烟限酒：这个一定要持之以恒。

　　7、合理饮食：食物多样，五谷杂粮；多吃富含钾的食物，可降低血压，有效防治中风。食量与体力活动要平衡，注意饮食结合体重；吃清淡、低糖膳食，把食盐量控制在每天六克左右。

　　9、情绪稳定：乐观、稳定的情绪最重要，要知道平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要手段，也是保持长寿的密码。

　　总的来时，各方面都要注意。饮食，要吃多高含量纤维素食物，少吃油腻食物，动物内脏坚持不吃。适当功能锻炼，坚持不能断。保持心情的愉快，可以尝试事情从两方面看。戒烟，戒酒，这相当重要，一定要有十足决心。定期配合复诊，祝各位患者早日康复！