脑梗死如何预防

　　脑梗死可不是一种单纯的疾病，一般都是与身体其它疾病有着很大的关系，一般有长年高血压的患者，或者是有动脉粥样硬化的患者得脑梗死的机率会更大一些。不过一般在脑梗死发生之前呢，大多都会有不同表现的前兆症状，要是在这个期间去及时的治疗的话呢，那对身体的影响还小一些，也不会出现明显的严重的后遗症。不过平时也得做好预防工作，预防脑梗死的发生。

　　1、脑梗死的发生就是与一些相关疾病有着很大的关系，因此才要更好的做好预防工作才行，不但要注意预防一些相关疾病的发生，还要注意避免这些疾病加重才行。尤其是对动脉粥样硬化或者是高血脂及高血压都得积极的治疗才行。因为这些疾病是很容易引起脑梗死发生的。

　　2、想要预防脑梗死的发生，平时对高血压患者来说一定要让血压控制在一个合理的水平上，不能让血压一直处于高值上，因为高血压就会特别容易引起动脉粥样硬化的血管出现破裂，这样就很容易因此出现脑梗发生。不过如果是血压过低而出现脑供血不足的话呢，也很容易出现缺血缺氧性的脑梗死。同样不能让血液粘稠度太高了，这样不利于血液循环，这样的话也会因一些粘稠物堵塞血管出现脑梗死的发生。

　　3、还有就是想要预防脑梗死的发生就得积极的治疗一些短暂性的脑缺血的症状。还有就是平时一定要调理好情绪，避免情绪过于激动，这也是预防脑梗死发病的一个重要措施。还有就是要注意改变生活中的一些不良生活习惯，还要注意适量的做一些体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，身体体质增强了，就能让身体的血液循环趋于正常，这样就能减少脑梗死的发病率。

　　平时生活中要注意一些脑梗死发病之前的先兆症状，如果在脑梗死发病之前或者早期发现的话呢，就会因治疗及时而让身体受到最轻的伤害，也不会因缺血缺氧严重而出现很多严重的后遗症。还有就是预防脑梗死的发生就得避免一些相关的疾病发生，平时也要注意控制情绪，避免长期处在情绪激动的情况下。还有就是不能吃一些高脂肪的食物，多吃清淡的易消化的营养食物。