怎样预防轻微脑梗死

　　由于轻微脑梗死疾病所表现出来的症状不是非常的清楚，因此，人们很难察觉到疾病的存在，从而给自己带来诸多麻烦。很多人都想提前预防轻微脑梗死疾病的出现，可是又无从下手。那么，怎样预防轻微脑梗死？下文是专家给大家所做的解答：

　　怎样预防轻微脑梗死

　　1、要是病人患有高血压、心脏病等疾病的话，就要积极进行治疗，就算疾病不能痊愈，也要把病情控制住。那是由于轻微脑梗死疾病就是在这些疾病的基础上发展而来的，所以，必须要及时治疗原发病。

　　2、大家在平日里的时候，不妨多吃一些新鲜的蔬菜水果等纤维素比较多的食物。像肉类、肝脏这样的食物就尽量不要再去吃了，含糖量成分高的东西也不能吃。另外，含钠元素多的东西也要少吃一点，最好是不要吃。

　　3、在日常生活中万不可抽烟喝酒，实在忍不住，可以稍微喝一些酒。而烟就必须要戒掉了，那是由于抽烟会使得脑中的血液循环速度变慢，从而出现了动脉硬化的情况，使得心脑血管受到伤害。

　　4、在身体条件许可的范围之内多做一些运动，确保体重不再增加，也是可以让自己的心血管变得更强大。

　　5、老年人早上醒来的时候，先别急着起床，可以睁开眼睛在床上躺着，过个十分钟的样子再起来，能够有效的预防脑血栓的产生。

　　6、大家要调整好自己的心态，就算生病了，也要保持积极乐观的态度，勇敢的跟疾病对抗。

　　专家表示：预防是需要大家长时间坚持下去的，不然就没有效果的。所以，大家要想避免被轻微脑梗死疾病所缠身的话，就要按照文中所说做好预防工作，同时还要持之以恒。已经患上轻微脑梗死疾病的病人，也不要气馁，要积极配合医生做治疗。