臀肌挛缩可以通过锻炼恢复吗，臀肌挛缩如何锻炼恢复

　　臀肌出现痉挛可能会和局部组织的炎症有很大的关系，发生臀肌痉挛很可能会造成患者的活动受限制，而且有可能会出现患处频繁的疼痛症状，需要及时进行手术治疗，这样可以及时消除不适症状，恢复健康。在臀肌痉挛进行手术以后，也要注意及时进行有效的功能锻炼，并且要长期坚持，这样才能促进疾病的彻底康复。

　　1、功能锻炼

　　手术麻醉药的作用消失以后，可以逐渐进行一些功能锻炼，比如患处肢体的伸缩以及脚趾的伸缩等等，这样可以促进局部组织的血液循环，而且能够防止水肿和淤血的出现，对于伤口的恢复也会有一定的帮助作用。

　　2、适当锻炼

　　这种锻炼可以在出院后进行，在手术一个月左右，适当进行进行跑步跳绳、原地跳跃等锻炼，这时要注意避免过度用力，防止伤口的再次损伤。如果恢复情况良好也可以适当增加运动量，可以促进患者运动功能的恢复。

　　3、行走锻炼

　　如果术后恢复情况比较良好，在适当的时候可以及时开始行走锻炼，可以适当慢走，同时要注意有节奏的摆动手臂和保持身体的协调。经过一段时间的行走以后，患处的运动功能会有很大的改善，这时也可以适当增加运动量，可以有效改善患处的血液循环。经过积极的行走锻炼，可以使臀肌有比较全面的恢复，防止臀肌痉挛的复发。

　　对于臀肌痉挛要及时进行有效的治疗，才能及时消除不适症状，但是除了治疗以外，术后的锻炼也是非常重要的。患者在进行手术以后，最好可以尽早开始功能锻炼，并且要定期进行复查，只要长期坚持正确的锻炼方法，一般情况下是可以及时恢复正常的。