儿童眼睛近视能热敷吗，怎样预防近视眼

　　造成少年儿童近视眼的原因有很多，首先就是各种电子产品进入我们生活的各个方面，在方便我们生活的同时也增加了我们的眼部疲劳，少年儿童本身自控力就比较差，更容易造成眼部疲劳，再者现在学生的课业负担本身就比较重而且还有很多的课外辅导班，这些进一步加重了学生的眼部疲劳，还有很多学生没有养成良好的用眼习惯，这也容易诱发近视眼，有的家长愿意给孩子热敷眼睛，这样可以缓解眼部疲劳，但是不能治疗近视眼，对于近视眼主要还在于做好预防，下面介绍几点。

　　1，预防近视首先要注意饮食，在平时的生活中我们要引导孩子养成健康的饮食习惯，少吃膨化食品、含糖量很高的食品等，多吃新鲜的水果蔬菜等绿色食品，少喝可乐等碳酸饮料，多喝水、奶制品等，家长在给孩子做饭时，要特别注意蛋白质、钙、锌等微量元素的补充。

　　2，要养成良好的用眼习惯，首先在学习是要养成良好的坐姿，眼睛离书本要有一定的距离，长时间的看书要定时休息，让眼睛放松一下，再者平时在使用电子产品时，要离电子产品有一定的距离，并且使用电子产品的时间不宜过长，还有要注意光线的调节，看书时光不能过暗或过亮。

　　3，在注意让眼睛多休息的同时，做好眼睛的保健，比如我们可以定时做眼保健操，缓解一下眼睛的疲劳，同时还可以用中医的方法来缓解眼睛疲劳，可以用交替冷热敷、针灸、按摩等方法。

　　综上所述，近视眼的关键在于预防，在日常的生活中我们应该多多关注孩子，让孩子养成良好的饮食习惯，给孩子补充足够的营养，让孩子养成良好的用眼习惯，注意眼睛的劳逸结合，教会孩子眼睛的保健方法，同孩子一起多做眼部保健，还要同孩子一起多运动增加户外活动，提高孩子的身体素质，通过各种条件改善孩子的用眼环境，帮助孩子预防近视眼。