消肿是热敷还是冷敷好

　　在生活中虽然冷敷和热敷是非常简单的两种操作，但是在进行处理的时候，同样有一些注意事项。因此在接下来的时间就让我们一起去看看消肿是热敷还是冷敷好呢？

　　针对一些软组织疼痛性问题，有些患者采取冷敷，有些患者采取热敷！到底该如何选择？其实简单一点的讲，急性损伤这里是指没有明显开放性损伤，就是比如说皮肤没有破损，这样情况建议用冰敷。而慢性的劳损性疾病，建议用热敷。急性的损伤常常由于外伤引起，比如说跌倒扭伤，直接撞击，比如说踝关节经常出现的一些扭伤，局部肿胀非常明显。这种情况下立即可以进行冷敷，比如用冰块进行冷敷冷敷，能够抑制感觉神经，起到镇痛效果，此外冷敷可以改善周围血管的通透性，防止水肿和局部的损伤。而且冷刺激可以使组织的代谢率降低，从而根本上降低局部的肿胀疼痛等症状。而慢性的损伤一般来讲是处于一种长期的劳损形成的。没有突发的外伤病史，由于长期反复的劳损过度的，比如说肌腱、慢性劳损、腱鞘炎、腰肌劳损、肩周炎等等，这样一些情况都可以采用火王追风贴热敷，热敷可以改善局部血液循环，能很好缓解这种劳损性疼痛。

　　。消肿一般在二十四小时之内冷敷，因为它可以让局部或者是身体温度降低，从而让血管收缩，避免出现出血和淤青等现象，还可以延缓神经传导，能够起到止痛麻痹的功效。在四十八小时后热敷，因为热敷可以让体温升高，从而扩张血管，让血液循环，增加代谢速率，达到消除水肿，增加韧性的效果。在进行冷敷热敷的时候，要尽量避免伤