甲状腺结节能吃核桃吗

　　核桃不仅富含磷脂、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，有着补气养血、温肺润肠的作用，核桃中的亚麻酸更是对于胎儿的大脑发育非常有利，是孕妈妈在妊娠期必备的食物之一。那么，甲状腺结节能吃核桃吗？

　　甲状腺结节能吃核桃吗

　　甲状腺多发性结节是甲状腺结节的一种。甲状腺结节是一种非常常见的病症，特别是在中年女性中较多见。碘缺乏是引起甲状腺结节的一个原因，但自身免疫功能异常、内分泌失调、遗传、环境因素也可能引发甲状腺结节。值得一提的是，长期高碘饮食同样会通过促进体内甲状腺激素分泌，刺激甲状腺组织增生，导致甲状腺结节。一般的海产品含碘较高，甲状腺结节患者短期内碘摄入过量，会诱发甲状腺功能亢进；由于我们平时食用的是加碘盐，不建议长期进食含碘量高的食物。

　　患有甲状腺疾病，一般需要通过药物或者手术治疗，不需要补充大量碘，正常饮食即可。饮食上宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

　　数据显示，通过触诊可发现的一般人群的甲状腺结节患病率占我国人口的3%~7%；采用高清晰超声检查，这个比例就升至20%~70%，其中，40岁以上人群是高发群体。一般来说，90%以上的甲状腺结节属于良性病变，恶性病变比例很小。如果甲状腺功能正常，这些结节完全不必理会，只需定期复查就可以。

　　甲状腺结节人群要少吃核桃，这是因为核桃的含碘量相对较高，其每100克中含碘约10.4微克。正常摄入不会有什么问题。