孕妇头痛如何缓解

　　怀孕生孩子虽然是女性比较常见的事情，但是每个女性都希望自己和宝宝能平平安安的，健健康康的，但是如果孕妇遇上咳嗽还头疼，是非常痛苦的事情，大家都知道女性孕期如果生病最好别吃药，是药三分毒，如果吃药就怕会影响宝宝的生长发育，那孕妇头疼怎么快速缓解？

　　孕妇头痛如何缓解

　　1、保持充足适宜的睡眠，很多孕妇是不用上班的，绝对有充足的睡眠时间，然而却需要学会保持适宜的睡眠，早上的时候不要懒床，起床去呼吸一下清晨的新鲜的空气，如果有点犯困，可以适当延长午休的时间，晚上一定不要熬夜，早点休息。

　　2、头部按摩进行辅助治疗，有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的，适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善，而且不借助于药物治疗，对于胎儿的影响又可以降低最低限度，是治疗孕妇绝佳的方法。

　　3、合理调配孕期营养，孕妇要要特别注意营养的均衡，对于一些孕妇禁忌使用的食品坚决不能食用，不过记得在头疼的时候，适当多饮用一点水，这样可以加快血液循环，缓解头疼症状。