神经性头痛在饮食方面注意的问题

　　经济飞速发展的今天，人们整天忙于工作和生活，还要面对各种各样的生活和精神压力，神经性头痛是经常出现的现象，严重影响患者的生活和工作，患有神经性头痛的患者及时治疗，在治疗的同时也要注意饮食，我们看一下神经性头痛患者在饮食上的禁忌，如下：

　　神经性头痛在饮食上的禁忌

　　饮食结构也成为导致神经性头痛的重要因素。现在很多年轻人喜欢吃川菜，尤其在晚饭时吃一顿辣觉得很痛快，但是在摄入辛辣食物的过程中，交感神经会被刺激，始终处在兴奋的状态，持续的神经兴奋，加上工作过程中神经的紧张，最容易引起神经性头痛。

　　1、辛辣刺激食物

　　辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

　　2、高酪胺食物

　　由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物（如奶酪、熏鱼等）后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。

　　3、酒及酒类饮料

　　酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛；若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛；火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。

　　4、高脂肪食物

　　高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化（脑动脉硬化【译】：全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称），从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。

　　5、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物

　　亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。

　　以上是专科医院的专家针对神经性头痛在饮食方面的禁忌进行的相关解释，你了解了之后，希望你在平时的生活中注意自己的饮食习惯，要健康合理的饮食，闲暇之余放松自己的身体，多运动运动，轻松快乐的度过每一天，祝你早日康复。