甲状腺结节会自行消退吗，三个疗法击退甲状腺结节

　　甲状腺结节有恶性和良性之分，在做B超检查的时候，如果发现了这种情况通常进行活检之后，如果是良性的可先进行观察，但甲状腺结节是不会自行消退的，所以大家还应该注意采取一些办法，来加快甲状腺结节的消退。

　　甲状腺结节就是甲状腺部位的肿块，一般有的可以摸到，而有的在做甲状腺B超检查的时候才会发现甲状腺结节良性的情况，不用特殊处理，可先观察结节的变化，但是也应该注意甲状腺结节是不能自行消退的，所以还应该注意尽量采取一些办法帮助其消退。

　　第一、调节饮食

　　有甲状腺结节的病人，平时在饮食方面应该多摄入一些富含蛋白质的食物，特别是鱼类、蛋类、大豆等制品，另外富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、香蕉等，也应该多吃一些对于含碘量比较高的食物，特别是海带等，要限制辛辣刺激性的食物，浓茶、咖啡、辣椒等，不要吃。

　　第二、适当进行运动

　　患上甲状腺结节之后，平时也应该根据自己的身体状况进行适当的运动，尽量每天进行半个小时的有氧运动，散步、跑步、慢走、打球等都是比较不错的运动方式，能够提高心肺功能，增强体质，但也不能过于劳累，要劳逸结合。

　　第三、保证充足的睡眠

　　甲状腺结节患者平时要注意保证充足的睡眠，成年人每天要保证七八个小时左右的睡眠，这对于病情的恢复有一定的帮助。相反睡眠不充足的情况下，病人的精神状态不好，可能会导致甲状腺结节病情进展比较快。

　　甲状腺结节一旦出现时不能自行消退的，所以大家当发现有甲状腺结节的时候，不要存在侥幸心理要尽早做活检，并注意通过饮食、运动、睡眠等多个方面加快结节的消退，必要的时候还应该服用一些药物，或进行手术治疗等。