按压哪个穴位缓解头疼,快速缓解头疼的方法
头疼主要是由于感冒引起的,但是也有其他的原因。不管是由于什么引起的头痛都要引起大家的注意,否则可能只是一个小小的疾病可能会引起大问题。相信很多常年头疼的人都非常苦恼,因为疼起来真的要人命,所以,为了缓解头疼,我给大家带来了几个穴位,没事经常按压对头疼有很好的作用。
首先给大家讲讲按摩头部的好处按摩可以促进血液循环,使得头痛得到有效缓解。首先是按风池穴,患者躺在床上,按摩者中指指尖放在风池穴上,然后向对侧眼区方向按压,患者感到该处有酸胀的感觉就可以了。第二个是按攒竹穴,在按风池穴之后,继续同样的手法放在印堂穴,食指和无名指按在攒竹穴,三指同时用力向下按压,也是周围有酸胀感就可以了再持续一分钟。第三个按压两侧眉弓将除大拇指外四个手指屈曲并拢对齐,按在两侧眉弓处,然后逐渐用力向下按压,当眼区周围有酸胀感后,继续按压约1分钟。这些穴位都非常好找,没事可以按按。除了穴位,还有一些快速缓解疼痛的方法分享给大家。
第一种用冰袋冷敷,将冰块放在毛巾包好,敷在头疼部位即可。第二种是躺下多休息,最好选择光线较暗,安静的房间里休息。第三种就是上面说的按摩头部穴位,上面讲过了,在这就不多说了。第四种就是可以多喝绿茶,绿茶中的一些配方可以缓解头疼,第五个方法就是静下心来,可以做做瑜珈或者冥想,这些都是缓解头疼的新方法。最后一种就是头缠毛巾疼痛时,用毛巾缠在太阳穴周围,如此可达到缓解疼痛的目的。
以上这些就是缓解头疼的方法,希望能够给大家带来效果。同时,如果头疼的严重的话,最好还是去医院做做检查,看会不会是其他地方病变引起的头疼。平时要多休息休息,多吃水果蔬菜。希望大家能够不再被头疼困扰。