哪些食物会导致头痛呢

　　头痛可以说是极为常见的一种病了，很多人以为头痛而不能正常工作和学习。在生活中，导致头痛的原因有很多，比如头部吹风，其实在头痛的病因中，还有一种原因是大家经常忽略的，下面我们来看看吧！

　　1、咖啡

　　咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。

　　2、乳酪

　　专家表示，乳酪中的酪胺是引发头痛的罪魁祸首。同样含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物比如泡菜等，所以预防头痛应该要少吃乳酪。

　　3、酒精

　　红酒和啤酒中，除了有酒精会引发头痛外，还含有前面提到的酪氨酸，以及组胺和亚硫酸盐，这些物质都会刺激你的神经引发头痛。另外，红酒中除了酒精，还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。

　　4、香肠、热狗

　　专家表示，热狗这些洋快餐是导致白领们头痛的饮食根源，白领们由于经常吃洋快餐容易导致头痛。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

　　上面的这些食物是很容易导致我们头痛的，如果经常头痛的人，那么就应该注意少吃这些东西。当我们患上了头痛后，可以通过按摩的方式来缓解疼痛感，如果严重的话，那么就需要去医院进行详细的检查和治疗了。