头痛的诱因一般是什么

　　有的人长期在烈日下工作，就有可能出现头晕、头痛的问题，如果没有及时处理，患者还可能出现中暑、休克等的情况，所以，专家指出，在这个夏天，我们一定要保护好自己的头部，出门的时候，最好戴上帽子，另外，有一些头痛的诱因也是我们要关注的。

　　头痛的诱因一般是什么呢？

　　1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都是诱发偏头痛的病因。

　　2、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

　　3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

　　4、睡眠因素：这是比较常见的偏头痛的病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

　　最后，专家指出，吃一些镇静剂，可以让我们头痛的症状有所缓解，但这不仅是药，吃多了对身体不好，特别是对于有其他疾病的头痛患者来说，使用镇静剂只是一种治标不治本的方法，头痛患者要从病根入手，这样才能解决头痛的问题。