孕妇出现头痛的原因及其解决方法
怀胎十月不是一件简单的事情,孕妇时常会遇到各种各样的症状,比如呕吐,水肿,腰酸背痛等,有的甚至也会出现头痛的现象。那么孕妇出现头痛是否正常呢,该采取什么样的治疗手段呢?小编将给大家详细介绍下。
头痛一般出现在孕早期、中期
CASE1怀孕近5个月时,可能是由于天气的变化,我出现了偏头痛,是脑袋有一块地方一抽一抽地痛。(怀孕5个月)
CASE2刚刚知道怀孕的时候,我的头一直很晕,当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了(怀孕8个月)
CASE3记得当时,我是好不容易才得到的宝宝,家里人因为心疼我,给我补充大量的营养,结果“越吃越晕”。(宝宝10个月)
是什么原因引起的?
刚刚怀孕的时候,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。
对策:头痛该怎么办?
1以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2多吃清淡的食物,不要刻意进补。
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
快速治疗方法
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
通过上面的了解,孕妇对于头痛应该有了更深的认识了吧。如果还遇到头痛的情况,可以按照上面的方法试试,也许会有意想不到的效果。上面的做法是针对轻微型的头痛,如果头痛严重的话还是得及时去医院做检查。