血胸可以做瑜伽吗，盘点适合血胸患者的运动

　　血胸是一种很危险的疾病，患者一定要积极的进行医治。在治疗血胸的同时，要想尽快恢复健康，除了要正常休息以外，还要进行合理的运动。但是并非所有的运动都适合血胸患者参加，那么，血胸可以做瑜伽吗？下面就来盘点适合血胸患者的运动。

　　运动一：瑜伽

　　血胸可以做瑜伽，瑜伽可以锻炼人的意志，提高人的气质，还能够塑造好的身材。血胸患者练习瑜伽可以调整呼吸，更有利于血胸的恢复。但是有一些瑜伽动作难度是比较大的，容易给胸腔带来过大的压力，患者就不要尝试这些瑜伽动作了。

　　运动二：太极拳

　　太极拳很适合血胸患者参加，通过练习太极拳可以调节身体的阴阳平衡，提高心肺功能，还能够增强人体的免疫力。血胸患者坚持练习太极拳，有利于加快血胸的恢复。

　　运动三：呼吸操

　　呼吸操对于血胸的恢复也很有帮助。血胸患者练习呼吸需要按节律进行，不可以自己盲目练习。一般需要保持吸与呼之的比例在1:2，如果肺活量较好，也可以保持吸与呼之的比例在1:3。患者要记住用鼻子进行吸气，用嘴进行呼气，胸向前倾，但是不要太过用力。每日练习2到3次，可增加吸氧量，提高呼吸肌的功能，使膈肌活动增加，加快血胸的恢复。

　　适合血胸患者参加的运动很多，患者在运动的时候要注意运动的时间，不可让身体过于劳累，如果感觉呼吸加快就要及时休息。过于剧烈的运动是不适合血胸患者参加的，因为运动过于剧烈会导致血液循环加快，这将加重血胸的病情。像冲刺跑、打篮球等这些运动项目过于剧烈了，血胸患者要注意避免。