三尖瓣心脏要怎么保养

　　三尖瓣心脏在右房室口，是以致密结缔组织形成的支架环上放着3个三角形瓣膜，称为三尖瓣。三尖瓣心脏是使血液循环由右心房向着右心室流动和通过的器官之一，因此十分重要，在我们日常生活中一定要注意保养。那么三尖瓣心脏要怎么保养呢？

　　1、在饮食上，应当粗细荤素搭配。一餐中尽量不要集中食用过多高脂食物，以免影响心脏病药物的抗凝效果，同时可以避免增加心脏负担。饮食中还应该增加营养，保证蛋白质和维生素的摄入。还应多吃一些含钾的食物，如海鱼、菌菇。同时，为了预防水肿，建议低盐低钠饮食。在水果的选择上，可以多吃一些猕猴桃。猕猴桃可以免受心脏疾病困扰。根据研究显示，猕猴桃可以使血液中的血小板结块的发生率和血液中的甘油三酯水平降低。

　　2、应当控制体重。体重的控制对心血管疾病十分重要，如果BMI超超过标准就应当减肥。通过健康的方法减肥，例如每天饭后散步、多做一些无氧运动，这样才能使心脏更健康。在饮食上，可以用橄榄油烹饪。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇水平，有益心脏健康。

　　3、生活中要避开污染空气。吸入过量的超细污染颗粒会使血管壁增厚，不利于三尖瓣保养，甚至会诱发心脏病。根据研究发现，空气中的细小污染颗粒在冬天的早晨会达到峰值，因此进行室外锻炼应当选择下午或晚上更好。

　　以上内容就是关于三尖瓣心脏保养的内容。若保养不当，会导致三尖瓣关闭不全或感染性心内膜炎。在平时可以通过量血压、心脏听诊辨别三尖瓣区的杂音来判断三尖瓣心脏的健康情况。轻度的三尖瓣心脏病变是没有症状的，细致观察，不需要治疗，然而若出现心衰等症状，就一定要及时处理。