前列腺增生的保健措施有哪些

　　前列腺增生容易反复复发，并且难以治愈，因此，其保健措施是不可缺少的，尤其是在治疗过程中，以及治愈后的患者生活方式，应该严格注意这方面，下面，就前列腺增生的保健措施进行介绍，以便帮助患者缩短治疗前列腺增生的时间，以及预防其反复复发：

　　前列腺增生患者的保健方法：

　　1）、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　2）、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3）、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4）、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5）、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

　　6）、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　尽管前列腺增生的病因并不是非常明显，但可以明确的是，其与患者的生活方式，以及老年人的身体器官免疫力下降，或者是雄性激素分泌的减少有着直接的关系。因此，预防前列腺增生的根本是正确及时的护理前列腺。