教你预防前列腺增生的方法

　　前列腺增生疾病也是值得大家预防的一个疾病，一旦恶化了整体都是非常危险的。在预防之前我们也要普及一下前列腺增生形成的原因是哪些，这样才能够更好进行预防和防护。更好的帮助大家解决掉这个疾病的发展问题。

　　1、预防感冒。想要预防前列腺增生就要预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　上述七点不同的问题是很值得大家了解的，特别是对于一些平时生活不规律的男士们更应该多注意一下。只有更好的解决掉这个问题才能够为很多男士们增加信心，不会成为那些因为疾病沮丧的男士们。大家一定要注意一下这个疾病的发展史是怎样的。