在生活中要如何预防前列腺增生

　　专家指出：导致前列腺增生的病因主要有两个方面，一个是生活中一些不良行为，另一个就是有生殖泌尿系统的感染所致在，这是目前临床上的两大病因，相对来说，比较常见的就是生活中的不良行为导致的前列腺增生，因此，在预防上，这方面是重点，下面就生活中预防前列腺增生的方式进行总结：

　　生活中要怎样做好前列腺增生的预防：

　　一、避免受寒：在天气变化或者季节交替时需要注意保暖，夏季不要贪凉，冬季尽量避免外出，外出时需要进行足够的保暖措施，此外，需要预防感冒的发生，在感冒流行期间不要外出，防止传染的发生。

　　二、劳逸结合：过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺增生的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

　　三、合理饮食：怎样去预防前列腺增生呢？不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　四、合理用药：一些药物可能引起排尿困难或者尿潴留，因此在服用时需要注意，尤其是长期服药者，必须注意观察药物可能带来的副作用。

　　尤其是最后一点要注意，一般老年人都有服用药物的习惯，在服用药物时，要注意药物的可靠性，以及服用方式的正确性，要知道的是，很多药物本身对于身体没有伤害，但是如果服用方式不当，会对身体造成严重的影响。