怎么预防前列腺增生

　　前列腺增生出现的给男性带来了说不出的苦恼，所以在面对此病的时候我们一定要提前做好相关的预防工作，前列腺增生是一种很常见的前列腺疾病，这种疾病高发于中老年人群，一旦出现这种疾病，会影响到患者的生活，而且还会影响到患者的心理，因此大家应该合理的进行治疗，避免带来更多影响，那么，怎么预防前列腺增生？

　　怎么预防前列腺增生？

　　1、注意平时的饮食。在生活中，患者的饮食药注重清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。？？

　　2、注意保暖，防止感冒。在天气变冷的时候，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。

　　3、避免久坐。长时间的坐会导致阴部充血，从来引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。？？

　　4、适量饮水。患者每天要保证一定的饮食量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。？？

　　5、保持清洁。每天保持私密部位的清洁，内裤需要勤洗、勤换，尽量穿宽松的棉质内裤；不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

　　6、正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器官充血，诱发疾病的发生。

　　相信大家通过阅读文章内容已经了解了前列腺增生疾病的预防措施，在生活中应多了解这些相关的预防措施，才能够帮助男性朋友做好积极的预防工作，争取避免前列腺增生疾病发生避免太多的健康危害产生才好。前列腺增生在治疗上有一定的难度，且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性前列腺增生，否则长久不治愈会造成更严重的后果。祝大家健康幸福。