25%不抽烟者也得肺癌？预防肺癌该如何做

　　肺癌是我们现在生活当中比较高发的一种疾病，造成肺癌的原因有很多，比如长期吸烟就很容易造成肺癌的发生，另外，还有百分之二十五的不吸烟者，也很容易造成肺癌的发生，那么，不吸烟怎么也会造成肺癌的发生呢？要想预防肺癌我们要怎么做呢？这里简单的给大家介绍一下。

　　我们都知道，长期吸烟的话，香烟当中的尼古丁和焦油，会给我们的肺部造成很大的压力，从而引发肺癌的发生，其实还有百分十五的人，不吸烟也会造成肺癌的发生，这主要是因为，工业的不断发展，造成大气污染也越来越严重，大气当中也存在大量的有毒物质，这些物质被人体吸收之后，就会增加患有肺癌的几率。

　　那么，要想预防肺癌，我们要怎么做呢？

　　第一，改掉抽烟的坏习惯，刚才也跟大家说了，烟草当中含有大量的尼古丁和焦油，这些物质很容易造成肺癌的发生，所以要想预防肺癌，戒烟是非常重要的。

　　第二，多吃新鲜的水果蔬菜，因为新鲜的水果蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质都可以很有效的抑制癌细胞的生长，从而也预防了肺癌的发生。

　　第三，积极的进行体育锻炼，因为适当的进行体育锻炼，不但可以增加我们的肺活量，而且还可以增强自身的免疫力，这样也可以很好的预防肺癌的发生。

　　通过上述的讲解，我想大家对于预防肺癌的方法都有了详细的了解了，希望可以给大家带来一定的帮助，另外，在日常生活中，还要注意观察我们的身体状体，一旦发现肺部的不适，呼吸困难，那么最好及时的去医院进行相关的检查和治疗，这样才能减少肺癌的发生。