如何在饮食中稳固高血糖病情？

　　有许多的中老年人患上了高血糖疾病，然而，许多患者还不清楚患上高血糖病的原因是什么。患者在饮食中多吃含糖量高的食物，平时缺乏运动以及肥胖这些因素都会造成高血糖的出现。今天，给大家介绍一些如何在饮食中稳固高血糖病情的饮食习惯，希望可以帮助大家稳固好高血糖。

　　对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。

　　病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖；另外，还应3到6个月左右监测1次糖化血红蛋白。同时，对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。

　　使用一天一次的达美康缓释片或速效胰岛素类似药物。

　　都能有效地补充早时相胰岛素，控制餐后高血糖，安全性有保障，而拜唐苹能延缓餐后碳水化合物的吸收，是控制餐后高血糖较好的药物。另外，新开发的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）也具有改善早时相胰岛素分泌的显著效果，能够防止餐后高血糖的发生。

　　早餐换成“稠的”。

　　由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

　　以上内容就是小编为大家介绍的，如何在饮食中稳固高血糖病情的饮食习惯，现在大家是否都清楚了呢！同时，小编也在这里提醒大家，要保持规律的饮食，定期去测量血糖，听医生的治疗方案来配合治疗，是能够很好的控制好自己的血糖的。