妊娠高血糖能吃苹果吗

　　妊娠期高血糖患者可以适当吃一些苹果。苹果作为生活中最常见的水果，含糖量比较低，并且其中含有丰富的维生素和果胶等营养物质，适当食用不会造成血糖值升高，对患者的身体有一定好处。

　　妊娠期出现高血糖的情况可能是由于葡萄糖的需求量增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足导致的。一般随着胎儿的发育，其对营养的需求会逐渐严格，进而加速母体对葡萄糖的利用，从而导致患者血糖升高。一般在妊娠中晚期，患者体内拮抗胰岛素的物质会逐渐增多，这就会导致胰岛素相对分泌不足，如果此时胰岛素分泌受限，很可能会出现血糖升高的情况。另外，患者年纪过大或者本身就患有糖尿病等因素也可能诱发高血糖，具体病因需要通过进一步检查后确定。

　　为了降低出现妊娠期糖尿病的风险，患者需要自觉控制饮食，合理膳食，保证满足母体及胎儿的发育后，不要过度的摄入。平时可以适量多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等蛋白质含量较为丰富的食物，避免高油高糖高脂饮食。平时尽量不要吃零食，加餐可以选择低升糖指数的水果，例如樱桃、猕猴桃、苹果等。