血糖高吃什么蔬菜好，从食疗方调节血糖平衡

　　在日常的生活中，我们总是能够听到或者看到一些高血糖的患者，这种疾病给人们的身体和生活造成极大的伤害，如果血糖升高就可能会给我们的身体造成很多的不适，轻度的时候可能出现呕吐，口渴，或者排尿困难的情况，所以我们需要格外的注意，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助我们尽快的恢复。

　　首先我们可以吃一些西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗疾病。而且番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，所以可以适量食用。

　　我们还可以吃一些南瓜，南瓜有很好的帮助身体补气血功效。同时还含有能抑制身体内部葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效，同时南瓜中还含有腺嘌呤等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。

　　洋葱也是一种很好的食物，洋葱不仅含有刺激身体内部胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且有扩张血管，调节血脂，帮助我们恢复健康的身体。

　　黄瓜是一种比较清淡的食物，而且含有丰富的水，维生素，胡萝卜素等食物，对人们的身体有很大的好处，所以大家可以吃一些黄瓜。

　　薏米也是很好的食物，能够去除身体内部的湿气，帮助调理身体的情况，还有助于降低血糖的情况。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到糖尿病的患者在日常的生活中可以适当的吃一些蔬菜，很多的蔬菜对我们的身体有好处，同时如果情况非常的不好，就最好去医院采取合适的治疗方法，帮助我们尽快的恢复健康的身体。