孕妇血糖高能吃南瓜吗，血糖高吃什么食物好

　　南瓜是平时比较常见的一种食物，想必很多人都比较细化吃南瓜粥和南瓜饼，特别是那些老南瓜放在蒸屉里蒸一下食用，那个味道非常的软糯香甜，适合各个年龄阶段的人食用，不过患有血糖高的人群需要注意，因为南瓜的淀粉含量高因此要少吃点，接下来小编要给大家介绍的是，孕妇血糖高能吃南瓜吗？以及血糖高吃什么好。

　　关于孕妇血糖高能否吃南瓜这个问题，是很多人都比较关心的，因为在怀孕的过程中，有些女性因为各种各样的原因，会出现血糖过高的情况，在饮食这方面她们就需要格外的注意。孕妇血糖高是能够适当的吃一些南瓜的，南瓜的甜度一般而且纤维多可以少吃。

　　南瓜中含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，这些营养元素对于孕妇来说都是有益的，而且对于宝宝的生长发育也是具有促进的作用。南瓜多糖能够增加人体的免疫力，孕妇吃一些可以在一定程度上预防多病的情况。虽然南瓜是好东西但是血糖高的孕妇不能一次性吃太多。

　　血糖高吃什么食物好

　　1、可以吃一些含糖分低的水果苹果、西柚、猕猴桃、橘子等。

　　2、多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素、胡萝卜素、钙和铁，这些都是孕妇和胎儿所需的营养元素。

　　3、大米和面这两种主食含糖量比较高，所以需要多吃一些粗粮糙米、杂粮、荞麦等。

　　通过以上的介绍我们了解到了，孕妇血糖高能吃南瓜，以及血糖高吃什么食物好。当孕妇得知自己血糖高的时候，很多人的情绪都比较低落的。但是事已至此低落的情绪反而会影响到宝宝的成长，大家要学习如何控糖让自己的血糖不上升。